Hamileliğini yazın geçiren anne adayları nelere dikkat etmeli?

Havanın çok sıcak olduğu su günlerde anne adayları günlerini daha zor geçiriyorlar.

Hamilelerin bu dönemde kilo artışıyla birlikte vücut ısılarının ve ödeminde arttığı görülüyor.

 Vücudun sıvı ihtiyacı yaz döneminde daha belirgin hale geliyor. Bu nedenle hamilelerin günlük sıvı alımını arttırması gerekmektedir. Dışarı çıkarken yanlarında su bulundurmalılar ve günde 12 bardak su tüketmeliler. Gerekli olan sıvı ihtiyacı karşılanmaz ise idrar yolları enfeksiyonu, hemoroid, kabızlık, erken doğum ve düşük riskiyle karşılaşabilirler.

Yağlı yiyeceklerden kaçınmalı, az tuzlu yiyecekler tüketmelidirler. Aksi takdirde vücut sıvı kaybına neden olabilir. Et ,süt, yoğurt ve peynir gibi temel besin kaynaklarının az yağlı olanları tercih edilmelidir.

Sabah ve akşam yürüyüşlerini ihmal etmeyin. Güneşin dik açıyla geldiği saatlerde  dışarı çıkmamalarını öneriyoruz.

Umuda Yolculuk

Annelik ne kadar kutsal bir olgudur. Hayata getirdiğin bebeğinin her anında yanında olursun. Canı acısa senin de canından can kopar. Çünkü 9 ay onunla bütün iletişime geçen sensin. Onu besleyip karnında büyüten doğduktan sonra onun her şeyiyle ilgilenen bütün hayatının merkezi haline getirende sensindir.

Aslında bugün sizlere sunucu Özge Uzun’un yaşadıklarından bahsetmek istiyorum. Bebeği doğumsal anormalliklerle doğdu. Şu an gelişim geri ve onun için her şeyi yapmaya hazır bir anne…

 Geçenlerde Özge Uzun’un kitabı çıktı. Sizin Hiç Maviniz Var Mı? Adlı kitabında çocuğuyla yasadıklarını anlatıyor. Bu kitabı ABD ‘de NIH Araştırma Merkezi okuyup etkileniyor. Özge Uzun ve ailesini Washington ‘a çağırıyorlar. Hastalığın adı belli olmadığı için teşhis koymak istemişler Anne ve babadan kan alıp nedenini araştıracaklar. Konaklama dahi bütün her şeyi hastane karşılayacak.

Umuda yolculuk bu olsa gerek umarım iyi haberler dönerler.